Bij een gezonde leefstijl hoort ook een dagelijkse mondhygiëne. Voor een goede dagelijkse mondverzorging kun je eenvoudig de volgende stappen aanhouden: - [Tandenpoetsen](https://www.tandarts.nl/mondzorg/preventie/dagelijkse-mondzorg) - [Interdentaal reinigen](123tandarts.nl) - [Gebruik van een mondspoelmiddel](Beugelsenorthodontie.nl) - [De tong](Biologischetandartsen.nl) Hieronder een korte toelichting per stap: - **Stap 1: Tandenpoetsen**. Het algemene advies is om je tanden tweemaal per dag te poetsen, gedurende twee minuten... etc. etc. - **Stap 2: Interdentaal reinigen**... etc. etc. - **Stap 3: Gebruik van een mondspoelmiddel**... etc. etc. - **Stap 4: Vergeet de tong niet**... etc. etc. Waarom is dagelijkse mondverzorging zo belangrijk? Met een goede dagelijkse mondverzorging zoals hierboven beschreven, kun je veel mondproblemen voorkomen. Hieronder een aantal voorbeelden: - Gaatjes - Gingivitis - Parodontitis - Slechte adem - Algehele gezondheid Een gezonde mond voor een gezond lichaam! De mondgezondheid staat in relatie tot de algemene gezondheid. Vele studies hebben aangetoond dat een ongezonde mond in relatie staat tot welvaartsziekten als hart- en vaatziekten, diabetes 2, obesitas en zelfs Alzheimer... etc. etc.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.