Het belang van mond en darmen voor je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het versterken van je weerstand, daarom is het essentieel om ervoor te zorgen dat je darmen gezond zijn. In het kort: de spijsvertering begint zodra je voedsel via je mond binnenkomt en via de slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm en endeldarm je lichaam verlaat als ontlasting. Elke stap in dit proces is van belang voor een optimale weerstand, waarbij het goed is om te benadrukken dat de spijsvertering begint in de mond. De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Speeksel bevat het enzym amylase, wat essentieel is voor de vertering van voedsel. Door goed te kauwen vermengt het amylase zich met het voedsel, wat zorgt voor een goede start van de spijsvertering. Daarnaast bevinden zich bacteriën in je mond die je inslikt tijdens het eten, waardoor deze bacteriën in je darmen terechtkomen. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, wat alleen maar positief is. Echter, bloedend tandvlees en ontstekingen kunnen leiden tot schadelijke bacteriën in je mond die je inslikt en zo in je lichaam belanden. Samenvattend; een gezonde mond draagt bij aan een sterkere weerstand en maakt je lichaam weerbaar en krachtig. Een goede mondhygiëne hoort bij een gezonde levensstijl, net zoals het consumeren van vers onbewerkt voedsel, regelmatig bewegen, ontspannen en aan persoonlijke ontwikkeling werken. Zorg goed voor jezelf, maak je lichaam sterker tegen bijvoorbeeld Covid-19 en geniet van een fijn weekend! Gerelateerde artikelen voor meer informatie: MOND EN DARMEN, 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Biologischetandartsen.nl, Bloedendtandvlees.nl, Kiespijnindemond.nl, Ontstekingsvrijemond.nl, Tandarstdoorn.nl, Tandarstenamsterdam.nl.